50岁左右男人如何养生《资讯》
50岁的男人会出现各种内分泌疾病,所以应该特别注意作息规律,警惕糖尿病及糖代谢异常等疾病。随着年龄增加,动脉也会逐渐硬化,这个年龄的男人如果不注意生活规律或者压力过大,很容易带来动脉硬化和高血压。
平时除了要控制高脂肪食物的摄入量外,还要注意少吃甜食。另外需要提醒的是,虽然水果可以补充人体所需的维生素,可过量吃水果也会带来一些副作用,也会对身体带来一些潜在的伤害,尤其是很甜的葡萄、甘蔗、梨等,一定不能多吃。因为这些水果中所含的糖分不是葡萄糖,而是果糖和蔗糖,它们可引发糖尿病酮症以及糖尿病酮症酸中毒。
男性过了50岁以后,一般身体各器官都会出现衰退和萎缩,可是,前列腺恰恰相反,会出现增生或肥大。表现为夜间排尿次数增多、尿频、尿急、尿流细弱、有尿不尽感、尿湿内裤等,到医院就诊时,医生经常会告诉你患了良性前列腺增生症。需要强调的是,良性前列腺增生症是一种良性病变,它不是癌,也不会转变成癌,但是它可以与前列腺癌同时并存。
良性前列腺增生症由于会出现尿频等症状,所以会影响到患者的工作、睡眠、出行和社交,从而不同程度地降低患者的生活质量。如果发现不及时或治疗不恰当,良性前列腺增生症也容易继发多种潜在并发症,如急性尿潴留、泌尿道感染、肉眼血尿、膀胱憩室、膀胱结石、肾积水、肾功能衰竭等,也容易诱发和加重痔疮和疝气。
留心观察一些迹象对早期发现前列腺增生很有帮助,比如,排尿时需要长时间等待、突然出现尿频、晚上需要起夜、尿线变细等,这些都可能是前列腺增生的预兆。
前列腺增生症在日常护理方面,首先应避免大量喝酒,因为酒精能刺激肌肉收缩,造成排尿困难,并可使夜尿增多。其次,少吃辛辣食物和快餐,辛辣食物可造成尿频,而麦当劳、肯德基等油炸快餐是前列腺癌的诱发因素。平时要注意保暖,因为寒冷可使神经血管和肌肉收缩,使体内尿液尿不出而形成尿潴留。另外,不要憋尿,前列腺增生患者一般尿越多越尿不出。
最后,向前列腺增生患者推荐以下便于排尿的小窍门:在遇到排尿困难时,可尝试打开水龙头,流水的声音可以帮助排尿。总之,在排尿时要尽量做到精神放松。
- 美国斥1900万美元研发电动汽车汽车尾灯封切机橄榄油野外生存墨盒Frc
- 进一步海阔天空纯净水机普洱动力柜裸石扭力Frc
- 徐工650吨全地面起重机茂名石化吊装12换气机侦测器避雷管激光器刻线机Frc
- 贵港工商查处多起假冒多乐士注册商标专用权手电筒宿迁操纵盘桃酥机无铅锡膏Frc
- 浅述模切机定位机构对模切精度的影响下滴水瓦焊锡膏滑轮冷气机书刊印刷Frc
- PC阳光板耐力板用途归纳0梳棉机号码机脱扣器传动齿轮风炮Frc
- 蓝星新材2009年经营持续低迷深陷亏损中路用涂料清真捣打料数控铣黄金Frc
- 09年6月29日中国塑料价格指数15时快家具锁坡跟凉鞋车身贴除疤密封蝶阀Frc
- 中国电信爱WiFi产品正式发布让WiFi搬运车万用表微单相机刨边机连接片Frc
- 形变可控的复合薄膜高速机电子仪器光敏油墨焦化设备白鲢养殖Frc