教你如何给孩子的零食划分等级(新闻)

发布时间：2021-11-18 00:21:27 阅读：次来源：尾灯厂家

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家长如何给零食分等级

卫生部疾病预防控制局发布的《儿童青少年零食消费指南》已颁布半年了，但很多家人仍不知道，零食分“可经常食用”、“适当食用”、“限制食用”三个等级，营养知识亟待提高。

孩子爱零食，你还要注意：

孩子吃零食与正餐中间至少相隔1.5小时，每天食用零食次数控制在3次，量不宜过多;睡前也不应吃零食，否则不利于消化吸收及睡眠，还增加了患龋齿的危险;在聚会聊天时、上网时、看电视时，零食容易过多地摄入，这种情况下建议预备少量或小包装的零食。