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【消息】美味诱惑西红柿食谱冬季减肥大作战

发布时间:2021-01-02 23:39:37 阅读: 来源:尾灯厂家

西红柿牛舌

材料:牛舌、葱、姜、料酒、白糖、香油。

制作方法:

1、首先把牛舌洗净。

2、然后把葱、姜洗净切好。

3、接着把牛舌放到加了葱、姜和盐的水中煮到烂。

4、捞出来后切片装盘。

5、再将油倒入到炒锅中,加入料酒及白糖放入西红柿煮。

6、然后将锅中加入清水放入牛舌,加盐用小火煮15分钟。

7、最后放入香油后装盘即可。

西红柿虾仁

材料:新鲜虾仁、青豆仁、西红柿、葱末、姜末。

制作方法:

1、首先将虾仁洗净去肚肠。

2、把青豆仁、西红柿袭击切好。

3、姜和葱洗净切好。

4、然后把虾仁和青豆放在沸水中略烫一下捞起。

5、接着将油倒入炒锅中,加入葱姜末,炒到香。

6、再加入西红柿和虾仁及青豆,以大火快炒。

7、最后看到青豆炒熟后放盐即可。

西红柿沙拉

材料:西红柿、橄榄油、苹果、香蕉、酸奶、香菜叶。

制作方法:

1、首先把西红柿、香菜叶洗净切好。

2、然后把苹果洗净切好。

3、接着香蕉去皮切好。

4、再把西红柿、橄榄油、苹果、香蕉、酸奶、香菜叶全部都搅拌均匀即可。

西红柿意粉

材料:西红柿、意粉、橄榄油、酸醋、洋葱、蒜头、胡椒粉、红辣椒粉、盐。

制作方法:

1、首先把西红柿、洋葱、蒜洗净切好。

2、然后将锅中放入适量的清水,将意粉放进去煮。

3、接着放入西红柿、洋葱、蒜头一起煮到快没有水为止。

4、再把橄榄油、酸醋、胡椒粉、红辣椒粉、盐放进去煮10分钟。

5、最后搅拌煮一下即可。

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