夏至到喝红豆薏米，1个禁忌记住

夏至到喝红豆薏米，1个禁忌记住我们的生活水平不断提高，食疗养生也是受到大家的重视，红豆薏米祛湿的效果也是众人皆知，但是你知道吗，很多人的方式大多都错了，和小编一起来看看吧。很多人晚上都有喝粥的习惯，红豆薏米能够祛湿的，本有的人在煮红豆薏米水的时候加入一把米，然后煮成粥食用，但是小编想告诉大家这种方法是错误的，因为大米长在水里，含有湿气、湿性黏稠，所以大米一熬就稠了，而红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，所以我们在喝红豆薏米的时候不要再加入大米了。另外上班族可以在办公室放一袋红豆薏米，平时可以泡一杯，既能补充水分，还能提高人体代谢，减少脂肪堆积以及有害物质的堆积，常喝还能起到减肥瘦身的功效，所以想要减肥的人可以食用一些。

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