现代人健康长寿的五种主要威胁

现代人健康长寿的五种主要威胁

非典之后，养生之道越来越受人关注，越来越多的人把目光投向了中医养生。中医养生和饮食养生相辅相成，可以说，中医和饮食是最代表中华文化的。

这里我从居家养生和健康大众化需求入手，对我们日常生活中常见、常用、以及能普及的养生方法，作了大致的归纳总结。

从为百姓熟悉、易掌握的体质养生、季节养生、饮食养生、运动养生、精神养生及起居养生六大方面进行初步的讲解，说得不好需要改正的，评论留言，认可的关注点赞。

一、环境失衡

主要是现代污染：空气、水质、土壤与食物污染和噪声、强光、电磁等各种危害宁静环境与平衡的人为污染。

二、心理失衡

生活节奏加快和多元化人人际环境引起的心理功能不适应反应，表现为：精神污染、心理压抑、情绪浮躁；思维局限、认识片面行为偏激。前者造成心理系统调节功能下降导致的免疫功能下降；后者会造成行为失当而直接危害健康，如抑郁症等

三、负欲(不包括合理合法的正当利益)

贪欲就是无底线的不知足。古人说过，知足者常乐。而过贪婪会使心理功能处于非常不平衡状态，时间长了就会加速导致心理功能衰老，从而有损身体的健康长寿。

四、物欲

就是贪欲的物化简称。表现为威、名、钱、权，样样都想占有，吃、喝、吸、用、玩，样样都想做到。这些不良行为会加重心理不平衡，又会加重物质拥有欲，还会毒化社会环境。

五、性欲

人身体的细胞组织分裂一百次以后就出现衰老现象，而精细胞可以分裂一千次。由此不难理解，精细胞的过度消耗会威胁身体的健康长寿，从这个不难理解，为什么古代的养生很重视炼精，还不难理解自古承业帝王多早夭的科学内涵。

如把上述五点再分一下，前三点为健康的主要威胁，后二点为长寿的慢性杀手。

如今，谈论长寿话题的人是越来越多，可是在自己身上所发生的影响健康的行为又比比皆是，比如在衣食住行的首位衣上，就有很多人没有很好地去把握，不知道如何穿衣打扮，那么到底如何穿衣オ能让你容光焕发呢?

有人说：人要是健康，穿什么都好看，吃什么都觉得香从健康的角度来看，很多疾病与穿衣服不适当有密切的联系，尤其是现在很多妇科疾患，与近年来所流行的服装有关。

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