什么东西可以养颜_[瓦罗兰#]
相信养颜是广大女性同胞都非常关注的问题。那么你知道什么东西可以养颜吗?想要健康的养颜,了解什么东西可以养颜十分重要。下面,一起来看看吧。
什么东西可以养颜
1. 水
还需要我来讲水的好处吗?好的水合作用一定是我们肌肤的好朋友!
不过这里要说的是,好的瓶装水或者纯净的矿泉水,而不是苏打水或者能量水。为你美丽的肌肤,你需要确保每天至少饮用八杯水。
2. 低脂酸奶
低脂奶制品富含维生素A。这一重要的维生素可是会给我们的肌肤带来众多奇迹的。
如果你患有甲状腺病或者糖尿病,最好给自己选择有机的低脂酸奶,每天一杯,你会更健康也更漂亮!
3. 浆果
浆果可以包括杏、草莓,蓝莓和黑莓。
这些浆果具有很强的抗氧化力,这也就意味着--你吃得越多,你的肌肤展现年轻和健康的时间就会越长。今天下班就去买吧。
4. 鲑鱼
我们的肌肤需要一些必备的脂肪酸。
如果你不喜欢鱼肉,那么就尝试一下核桃、亚麻籽,或者芥花油。所有这些都会带给你意想不到的效果。
OMEGA-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸,你乍听起来也许不知为何物,但是这些脂肪酸对于漂亮,水润的肌肤来说,可是绝对绝对必需的!
5. 绿茶
办公室OL应该人人必备的绿茶中含有多酚,它具有抗炎的特点。
除了这个,好的绿茶不会让你的肌肤脱水,更优秀的是,它还会显示它抗氧化和抗炎的能力,顽强对抗细菌以及让我们肌肤衰老的自由基。
6. 杏仁
杏仁中的维生素E可以帮助你的肌肤由内到外水当当。
它同时还能保护你的肌肤免受伤害,远离岁月的痕迹。如果你经常吃杏仁,它还能帮助你的面部组织常年保持最佳状态,是不是很棒?
7. 牛油果
123下一页牛油果富含复合维生素B和香精油,它也会起到抗炎的作用。
它还会让发红,敏感和有小斑点的肌肤变得光滑。如果喜欢的话,你可以把它与酸奶和浆果混合成各种美味,想象一下,迫不及待了吧……
8. 芒果
显然,这是一个非常好吃的水果!
它本身富含的维生素A对肌肤有非常好的作用。这种水果可以修复你的肌肤细胞,让肌肤充满弹性。
你一定想不到的是,每份芒果只含70卡路里的热量,所以,它同样适用于你的瘦身计划。
通过介绍,大家知道什么东西可以养颜了吧。希望对大家有所帮助。
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有些人因为遗传性体质的问题,生来肌肤就脆弱,很容易出现湿疹、刺痒、泛红...敏感皮肤护理更需要注意。那么你知道敏感皮肤如何做护理吗?不知道的朋友,下面一起来看看敏感皮肤如何做护理介绍。
敏感皮肤如何做护理?
正所谓“知己知彼,百战不殆”,想要知道如何护理它,就得先了解它的特点:
1、皮肤薄,角质层不全,容易脱屑
2、皮肤容易泛红
3、伴有肤色不匀的烦恼
4、保水能力差,皮肤紧绷干燥
5、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激
敏感皮肤的护理方法具体如下:
1. 选择温和不刺激的产品
首先敏感皮肤一定不能用香皂,因为它的碱性太强了,应当考虑使用更温和的产品,例如葡糖苷、氨基酸类成分的洁面产品。同时应当加强修护,如果洋甘菊不适应,可考虑用马齿苋、仙人掌提取物成分,对抑制敏感有很好的效果。
2. 敏感皮肤不宜去角质
敏感肌肤角质层薄弱,不适合做按摩和去角质的。至于喷雾的话,治标不治本,而且水源要控制好。
3. 敏感皮肤如何选择保养品?
护肤品一定要选择无添加的产品,最好是不含香料、不含色素、不含矿物油及动物成分,并按药品标准生产的护肤品。在买保养品时,先摇摇瓶身,打开盖子闻一闻,有酒精味的最好不要购买。
建议避用的成分包括:水杨酸、果酸、视黄酸(醇、醛)、曲酸、壬二酸、过多的防腐剂和香精、光敏性精油(柑桔类、伞形科、香茅等)、撕拉式面膜、化学防晒剂、月桂基硫酸钠(SLS)、脂肪酸钠(皂基)等。
4. 敏感皮肤换季的护理方法
换季是过敏的高发期,日常护理中,以敏感肌肤专用的修复套装为主要产品。包括氨基酸表活为主的洁面(摩丝首选)、舒缓水、保湿精华、修复乳霜,外层适当加防晒,指数不必过高,bb霜和粉底类最好不接触。
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