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【消息】职场准妈妈孕期注意事项谨防办公室杀手

发布时间:2021-01-03 00:57:06 阅读: 来源:尾灯厂家

如今社会竞争日益加剧,许多的女性怀孕了也不敢怠慢工作。为孕育一个健康聪明的宝宝,孕期仍然在坚持工作的职场准妈妈需要注意以下事项。

多晒太阳防缺钙

怀孕五个月后胎儿进入快速生长期,从母体吸取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙,通过“日光浴”促进钙吸收也是重要途径。如果条件允许的话,最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置,休息时间多晒晒“日光浴”。

劳逸结合防脚浮肿

怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象,这时就要避免长时间静坐,最好每工作两小时稍做伸展、由下向上按摩小腿,以减少浮肿。另外不应穿高跟鞋以及穿高帮鞋和太紧的袜子,这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。

减少使用电脑

许多怀孕的办公室女性都会穿上各种防辐射衣、使用电脑防辐射保护屏等等,但是这些“道具”否能够达到效果、能够屏蔽多少电脑的辐射还没有确切的证明。其实,最好的办法还是减少使用电脑,养成一使用完就马上关机的习惯,不要整天开着电脑。许多上班族开机的一半以上时间都是做与工作无关的事情,甚至不需要使用电脑的时候,也是开机状态。怀孕的女性要杜绝与工作无关的电脑时间,可以减少一半以上的辐射。另外,孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”,尽量坐到角落里去。

12 如今社会竞争日益加剧,许多的女性怀孕了也不敢怠慢工作。为孕育一个健康聪明的宝宝,孕期仍然在坚持工作的职场准妈妈需要注意以下事项。

留心办公物品风险

办公室的一些小物品也需要留意到:

转椅:“粗身”的孕妇要一定要留心带滑轮的转椅,注意失衡或绊脚跌倒。

复印机:复印机启动时会释放少量有毒气体,会危害准妈妈和胎儿的健康,所以要尽量少与复印机接触。

电话机:多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌,其中不少病菌对普通健康人并无危害,却是胎儿致畸的致命杀手。所以最好自备专用电话机,常用酒精擦拭听筒和键盘,进行消毒。

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