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西兰花怎么做好吃

发布时间:2019-08-18 15:09:59 阅读: 来源:尾灯厂家
西兰花怎么做好吃

西兰花相信大家都很喜欢吃吧?西兰花的做法有很多种,各有各的风味。西兰花又名绿菜花、青花菜。西兰花是属于甘蓝种类中以绿色花球为产品的一个变种。我们种植西兰花 的季节是在秋季开始播种,冬季成长,春节后正常上市上餐桌的。春天开始日本女排第一美女图片开花到四五月份皮衣真空美女图片种子成熟。现在小编就给大家介绍一下西兰花怎么做好吃吧。

果蔬百科西兰花

西兰花怎么做好吃

蒜蓉西兰花

材料:西兰花一颗、蒜一只、盐1匙、鸡精少许、米酒

做法:

1,将西兰花拆成一小朵一小朵的,清洗干净把水分晾干(西兰花的杆要留着,可以做其他的),蒜就切成蒜末

2,锅电视上的美女图片中加入适量的水,烧开后放入一点米酒(可以让西兰花翠绿以免因为高温加热而变颜色),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮得太熟了),大约3分钟左右就可以了

3,把锅洗干净,加点米酒进去,将蒜末炒香

4,将焯过的西兰花倒入锅里一起炒

5,加点水进去一起炒,加盐、鸡精调味,调好味道后关火

6,将刚才炒过西兰花的汁和蒜末浇在花上。这样一道美味的美食就出来了。

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